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lilichen3729 發表於 2012-7-27 16:05

精油的使用方法大全

精油是純天然植物提取的精華,具有生命活力的液態芳香物質。通常萃取天然的根、莖、葉、花、果皮、樹脂、含量稀少,所以非常珍貴。精油的功效非常廣泛,現代生活很多MM都會使用精油來美容護膚。

    精油的功效非常廣泛,能有效的改善皮膚,它能促進細胞的再生、平衡油脂分泌,改善面皰、粉刺、濕疹、治療灼傷、曬傷、幫助傷口癒合,並能淡化痘痕痘印。在日常護理方面精油能改善睡眠、經期問題,緩解肌肉酸痛、用在身體上還有很好的驅蚊效果。日常平復神經緊張、抗抑鬱、減壓、平衡神經也可滴幾滴精油。夜晚在臥室裏滴入幾滴精油,清新淡雅的香氣,可舒緩身心,從而起到促進睡眠的效果。精油還可調節內分泌,對女性月經問題有一定調理效果。

    精油的使用方法
    1、按摩法
    按摩是精油用法最有效的一種,可以讓精油在最短的時間被皮膚吸收,對於皮膚有極佳的保養效果。並能參與血液迴圈,達到放鬆、舒緩等理療功效。由於單方精油的濃度很高,需要和基礎油調配成複方油,才能進行按摩。

    2、調配比列
    面部按摩,調油比列是1%,在10ML的基礎油加入2—3滴單方精油。身體按摩,調油比列是2.5%,在10ML的基礎油中滴入5滴單方精油。

    3、香薰法
    香薰是精油最廣泛的使用方法之一,早在1920年,義大利兩位醫生完成了關於精油香氣對人們情緒的影響的臨床試驗,試驗中首度證實精油具有調節情緒的功效。如何香薰:在香薰爐的盛水處,加入約9分滿的純淨水,滴入6—8滴單方精油,點燃香薰專用的無煙蠟燭,使植物芳香分子散發於空氣中,通過呼吸可幫助人們放鬆身心,減輕壓力,安撫情緒。香薰的時間以半小時為宜。

    4、沐浴法
    在西方的芳療文獻中曾記載到:羅馬人酷愛以泡澡的方法來紓解身心的疲勞、預防疾病、延緩衰老,精油泡浴是療效很快的使用方法,配合適當的精油,有助於促進血液迴圈、增強血管彈性、調節身體機能等等,更可以令心靈深處的疲憊得以紓解。

    5、泡浴的方法
    在沐浴前,將6到8滴單方精油與純牛奶混合後,倒入浴缸,不但可以起到滋潤效果,還可以幫助精油更好的在水中擴散,不易引起刺激。泡浴的時間最好在15分鐘左右,泡浴的水溫最好控制在37°—42°。
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